Tyngdlyftning är de snabba lyften, ryck och stöt, som man tävlar i i OS, därför kallar vi dem också för de olympiska lyften. Efter att under lång tid hållit till i skymundan så har tyngdlyftningen verkligen tagit stor plats i träningsvärlden. Det är inte bara tyngdlyftare som jobbar med det, utan även idrottare och vanliga motionärer.