Träning för barn och ungdomar
Träning som bygger självkänsla och fysisk styrka
Hos oss tränar både killar och tjejer tillsammans – helt efter sina egna förutsättningar och mål. Vi har inga uttagningar, inga krav på prestation och inget tvång på att tävla. Här får varje barn och ungdom utvecklas i sin egen takt, och det är helt okej att ambitionen varierar över tid.
För alla och för livet – oavsett idrott eller mål
Hos oss hittar du barn och ungdomar som tränar här som sin huvudsakliga idrott (tyngdlyftning och/eller Funktionell Fitness) men också de som använder vår träning som ett komplement till annan idrott exempelvis fotboll, handboll eller innebandy.
Vi är en motvikt till både tidig selektering i lagidrotter och till utseendefixering i gymvärlden. Här fokuserar vi på prestation före utseende och utveckling före resultat.
Våra träningsgrupper
Vi erbjuder träning från det år du fyller 6, upp till 18+ år. Träningen anpassas efter mognad, förmåga och ålder, och leds alltid av erfarna coacher i små grupper. Här kan du läsa mer om och anmäla till våra olika grupper:
Teens 13-18+ år
Kids 9-13 år
Mini 6-9 år
Bygg en stark och funktionell kropp – på riktigt
Vi tränar för att bli:
Starka
Rörliga
Explosiva
Uthålliga
Koordinerade
Den här typen av allsidig träning skapar en fysisk grund du har glädje av hela livet – oavsett om du vill prestera i en sport eller bara må bra.
Till dig som är förälder
Vi vet att du som förälder har mycket att stå i – hos oss behöver du inte sälja lotter eller stå i kiosk. Det du gärna får bidra med är engagemang i ditt barns träning och utveckling, och att stötta när ditt barn vill prova att tävla eller delta i våra aktiviteter.
Trygg och rolig träning i rätt miljö
Vår anläggning är utrustad med redskap anpassade för barn och ungdomar, inklusive stänger i rätt storlek. Träningen leds alltid av utbildade coacher som lär ut teknik i både styrkelyft och gymnastiska övningar – på ett säkert och pedagogiskt sätt
Medlemskap & försäkring
Vi driver vår verksamhet i samarbete med vår förening och är medlemmar i Riksidrottsförbundet. Medlemskapet (100 kr/år) ger dig en idrottsförsäkring liknande den i andra föreningsidrotter.