Teens

(13-18 år)

Styrka, explosivitet och frihet att välja
Passen är uppdelade i 2 grupper. Baspass och utökade pass.

På våra baspass är antingen funktionell fitness eller tyngdlyftning där fokuserar vi på att utveckla teknik, styrka och explosivitet – något som kroppen svarar bra på i den åldern och är en förutsättning för mer intensiva workouts.

För teens som har tränat minst ett halvår erbjuder vi utökade pass, där de får möjlighet att köra lite tuffare pass tillsammans med ett fåtal av våra vanliga medlemmar!

Alla Teens får också träna på egen hand i gymmet och från 16 år kan du välja att istället delta på alla våra ordinarie pass med ett vanligt medlemskap.

Vi erbjuder även populära Teens Power Camp under sommaren perfekt för dig som har paus från exempelvis handboll, innebandy, kampsport eller annan vintersport.

• Träningstid:
   – 1 till 2 pass/vecka

• Terminspriser:
   – 1 Baspass: 1990 kr
   – 2 Baspass: 50% rabatt på det andra passet (2985 kr)*
   – 1 Baspass + 1 Utökat pass: 80% rabatt på det andra passet (2388 kr)*
   – 100 kr/år Föreningsavgift

  *rabatten läggs till i kassan

  Tider Baspass:
   – Tisdagar: kl 17.00 - 18:00 (funktionell fitness)
   – Onsdagar: kl 17.30 - 19:00 (tyngdlyftning)
   – Torsdagar: kl 18.00 - 19:00 (funktionell fitness)
   – Söndagar: kl 15.00 - 16:00 (funktionell fitness)

• Tider utökade pass:
   – Tisdagar: kl 19.00 - 20:00 (fokus på arbetskapacitet/uthållighet)
   – Onsdagar: kl 19.00 - 20:00 (mix av styrka och uthållighet)