Styrka, explosivitet och frihet att välja
Passen är uppdelade i 2 grupper. Baspass och utökade pass.

På våra baspass fokuserar vi på att utveckla teknik, styrka och explosivitet – något som kroppen svarar bra på i den åldern och är en förutsättning för mer intensiva workouts.

På de utökade passen så bygger vi kapacitet och uthållighet för längre/intensiva workouts men vi tränar även en del kompletterande teknik.

Om både du och ditt barn är medlemmar så får ni även träna tillsammans när det inte är pass i Stora salen.