Built from stone. Driven by performance.
Ta kontrollen över din egen utveckling. Välj din fokus och toppa formen precis när du behöver det.
Vad är Steinn Performance?
Steinn Performance är träningsprogrammet för dig som vill ta nästa steg, men som kräver flexibilitet. Det är en programmering där du själv individualiserar när du periodiserar och vad du fokuserar på, utan att du behöver lägga tid på att skriva komplicerade program själv.
Programfilosofi
Programmering är ett hjälpmedel för att du ska kunna prestera när det väl gäller! I de allra flesta träningsprogram är periodiseringen låst och bestämd av den som har skrivit programmet.
I Steinn Performance fungerar det annorlunda. Här har du tillgång till olika perioder hela tiden. Du bestämmer själv när du vill toppa formen eller när det är dags för grundträning. Detta unika upplägg gör att du kan vara 100% redo för din tävling, oavsett när på året den infaller!
Base - Grunden
Base är gjort för att bibehålla helheten av funktionell fitness, och göra lite av allt i en mix!
Tisdag - Styrka & Lyft
Styrkepass med tyngdlyftning för att inte bli ovan i lyftning eller styrkemoment!Fredag - Uthållighet & Aerob capacitet
Flås pass! Fokus på att bygga och bibehålla en stark aerobisk bas!Lördag – Hyper medley!
Runt 90 minuters pass bestående utav de olika modaliteterna från funktionell fitness. För att göra lite av allt!
Tracks - Specialicering
Här väljer du vad du vill bli bättre på! Vill du göra dig redo för en tävling kan du köra Workout Track, men om du är långt ifrån en tävling och behöver förbättra specifika skickligheter kan du välja en grund track med ditt fokus!
Måndag & Torsdag – Tracks
Workout - Spetsa formen för tävling!
Weightlifting - Extra fokus på de olympiska lyften!
Powerlifting - Extra fokus på knäböj, marklyft och bäkpress!
Kommer mer!
En Track
219 kr / mån
För dig som vet exakt vad du vill förbättra.
Tillgång till en specifik Track
Perfekt för nischad träning
Alla Tracks
399 kr / mån
För dig som vill ha total flexibilitet i din utveckling.
Tillgång till alla Tracks
Byt fokus när du vill
Full Progg
599 kr / mån
För dig som vill ha hela paketet och maximera din potential.
Tillgång till alla Tracks
Hela paketet inklusive Base
Den kompletta Steinn Performance-upplevelsen
